Du bist beruflich für andere da und möchtest dir selbst genauso präsent und fürsorglich begegnen? Dann bist du hier richtig, wenn eines dieser Dinge auf dich zutrifft:
- Du funktionierst für andere – und merkst, wie du dich dabei innerlich aus dem Blick verlierst.
- Grenzen setzen fällt dir schwer; Nein sagen fühlt sich für dich oft unsicher und unangenehm an.
- Wenn etwas schwierig wird, zweifelst du eher an dir selbst als an anderen – auch wenn ein Teil in dir spürt, dass das nicht die ganze Wahrheit ist.
In meinem traumasensiblen 1:1- Prozess schaffst du Raum, um deine bisherigen inneren Reaktionen zu verstehen, zu regulieren und Schritt für Schritt dein sicheres inneres Zuhause zu entwickeln.
wach – geerdet – selbstbestimmt
Wenn du für andere da bist – und dich dabei verlierst.
In deinem Berufsalltag ist es selbstverständlich, Verantwortung zu übernehmen, zu halten und zu begleiten. Gleichzeitig gehen innere Ruhe, Klarheit und Präsenz im Alltag immer wieder verloren. Du willst für andere da sein — und dabei bei dir selbst ankommen: stimmig, selbstbestimmt und verbunden.
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Bist du bereit, für den Weg in dein inneres Zuhause?
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Es muss kein innerer Kampf sein.
Du gerätst immer wieder in Beziehungsmuster, die sich belastend anfühlen. Vielleicht kennst du den Gedanken „typisch ich“ – oftmals sind das Schutz‑ und Reaktionsmuster aus deiner Vergangenheit. Ich begleite dich dabei, diese Muster zu verstehen, zu regulieren und dich Schritt für Schritt zu mehr innerer Ruhe und stimmigeren Wegen im Kontakt zu führen.
Weniger innere Unruhe & Hochstress & Unsicherheit
Regulierbares Nervensystem, verlässliche Stabilität und innere Sicherheit
Weniger fehlende Grenzen
& belastende Beziehungen
Sichere Beziehungen, Kontakt auf Augenhöhe und ein stimmiges Nähe‑Distanz‑Erleben
Weniger innere und äussere Verwirrung & Abhängigkeit
Klares Handeln und Entscheiden, ruhige und lebendige Präsenz im Hier und Jetzt
So kann dein Leben im Einklang mit dir selbst aussehen.
In meinem traumasensiblen 1:1‑Begleitungsangebot biete ich dir einen geschützten Raum, in dem du verstehst, wie dich Prägungen formen, deine Schutzmuster liebevoll wahrnimmst und Schritt für Schritt neue, stimmige Wege im Kontakt entwickelst.
Du lernst, im Alltag präsenter zu bleiben, Überforderung zu regulieren und Beziehungen bewusster zu gestalten.
Was das für dich bedeutet:
- Regulierbares Nervensystem > Ruhe und Stabilität
- Sichere Nähe > Beziehungen auf Augenhöhe
- Klares Handeln > Selbstwirksam und Präsent
Fünf Etappen in sechs Monaten –
100 % online, in deinem Tempo, ortsunabhängig und flexibel.
In einem geschützten 1:1‑Prozess entwirren wir, was dich geprägt hat. Du stärkst dein Nervensystem, findest stimmige Grenzen und lernst Beziehungs‑ und Entscheidungswege, die wirklich zu dir passen — so entsteht mehr Freiheit und innere Präsenz im Alltag.
Du bist mit dir sicherer als zuvor.
Sicher Ankommen – im eigenen Inneren.
Du spürst deinen Körper klarer, verstehst deine Reaktionen besser und kannst dich in Stressmomenten zunehmend selbst halten — ein stiller Boden aus innerer Sicherheit entsteht.
Deine Beziehungen verändern sich – zuerst die zu dir.
Klarer in Beziehung – zu dir und anderen.
Deine Bedürfnisse werden sichtbarer, Grenzen klarer; Nähe fühlt sich sicherer an und Distanz weniger belastend. Du triffst bewusstere Kontakt‑Entscheidungen.
Du lebst bewusster, stimmiger, selbstgeführt.
Dein eigener Weg – verkörpert im Alltag.
Vergangenes findet seinen Platz, Scham wirkt weniger bestimmend und Entscheidungen orientieren sich zunehmend an deiner inneren Wahrheit — mit mehr Ruhe, Klarheit und leiser Freude an dir selbst.
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Dein nächster Schritt
Trag dich für ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch ein. Wir klären deine aktuelle Situation und prüfen gemeinsam, wie ein Weg mit mir aussehen kann. Wenn die Chemie stimmt, vereinbaren wir das ausführliche Zoom‑Gespräch und besprechen die nächsten Schritte.
Der Ablauf:
1
15 Minuten: Kurzcheck (Telefon)
> erster Abgleich & offene Fragen
2
45 Minuten: Beratungsgespräch (Zoom)
> tieferer Blick & konkrete nächste Schritte
3
Optional: Langfristige Zusammenarbeit
> wenn wir beide spüren, dass es passt
Das sagen Kund:innen nach unserer Zusammenarbeit.
Fränzi, 32 – Zutiefst gesehen und neu verstanden
– meine Welt hat sich verändert.
Gianni, 50 – Klarheit & Zuversicht zurückgewonnen
– endlich wieder Orientierung.
Karin, 58 – Stärkung, Bestätigung und Werkzeuge
– ich bin wieder auf Kurs.
Reiseberichte meiner Kund:innen
Endlich frei von inneren Blockaden und alten Prägungen – Yvonne, 59
Die Entscheidung für ein Trauma‑Coaching war für mich ein echter Wendepunkt. Meine Trigger wirkten sich beruflich und privat immer belastender aus – und ich wusste nicht, wie ich sie angehen sollte. Matthias nahm mir schon im ersten Gespräch die Angst vor dem Hinschauen; mit seiner wertschätzenden und professionellen Begleitung lernte ich, meine Muster zu verstehen und mich selbst mit mehr Empathie zu begegnen. Über fast zehn Monate konnten alte Prägungen sich lösen, ich gewann mehr Klarheit und handlungsfähige Ruhe. Heute gehe ich meinen Weg eigenständig weiter – mit der Sicherheit, Matthias bei Bedarf wieder kontaktieren zu können. Danke, Matthias, für den Weg, den du mir geöffnet hast.
Neue Sichtweise bereichert Arbeit & Beziehungen – Martin, 48
In einer Lebenskrise half mir Matthias, eine alternative Sichtweise zu entwickeln. Heute kann ich Situationen vollständiger erfassen, meinen Anteil erkennen und Grenzen klarer zeigen — das wirkt positiv auf Beruf und Umfeld.
Zutiefst gesehen und wertgeschätzt – Fränzi, 32
Matthias öffnete mit seiner feinfühligen Art einen Raum, in dem alles da sein durfte. Ich fühlte mich zutiefst gesehen und entwickelte ein neues Verständnis für mich selbst. Der gemeinsame Weg hat meine Sicht verändert und hilft mir nachhaltig.
Klarheit und Zuversicht wiedergefunden. – Gianni, 50
Anfangs war ich verloren und wusste meinen Weg nicht mehr. Matthias’ einfühlsame, verständnisvolle Art hat mir sehr geholfen. Dank seiner Unterstützung habe ich Klarheit und Zuversicht zurückgewonnen.
Domino‑Visualisierung: Offenbarungseffekt – Tobi, 35
Seit unserer Session hat sich innerlich viel getan. Die Visualisierung mit Domino‑Steinen und die anschließende Meditation lösten bei mir einen Offenbarungseffekt aus. Ich erkannte Blockaden und fand einen gelasseneren Umgang damit.
Authentische, flexible Gesprächsführung – Martin, 55
Unsere Sitzungen entwickelten sich immer nach meinem Fokus, kein starrer Ablauf. Er begleitete mich sicher in einer wichtigen Lebensphase.
Fragen beantwortet, Weg gefunden – Marcel, 38
Meine Fragen konnten mit verschiedenen Methoden beantwortet werden. Matthias brachte mich auf den Weg, den ich suchte.
Ich sah mich wieder – Selina, 41
Ich hatte mich verloren und fühlte mich nicht mehr gesehen. Matthias nahm sich Zeit, hörte zu und stellte hilfreiche Fragen. Mit seiner Begleitung wurde vieles klarer und ich fand meinen Weg zurück.
Ressourcen benennen & Mut gewinnen – Oliver, 51
Die du‑Kultur und seine offene Art führten schnell zu einem fokussierten Gespräch. Matthias half mir, meine Ressourcen zu sehen; die „Wunderfrage“ gab mir neuen Mut im Umgang mit meinem Vorgesetzten.
Stärkung & Bestätigung – Karin, 58
Ich fühlte mich emotional leer, doch Matthias hörte ohne Urteil und bot verlässliche Begleitung. Die Gespräche und die Vertiefungsmaterialien halfen mir, wieder zu wachsen und mich bestätigt zu fühlen.
Jeden Franken wert – kann ich nur weiterempfehlen. – Eveline, 46
Kurz und ehrlich: Ohne dieses Coaching wäre ich nicht da, wo ich heute bin. Ich kann die Arbeit mit Matthias aus eigener Erfahrung sehr empfehlen.
Präsenz, Herausforderung & Leichtigkeit – Oli, 49
Aufmerksamkeit und konstruktive Herausforderung. Empathie, Reflexion, Humor und Leichtigkeit haben mich vorangebracht.
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